ma posture
Je mets à votre service ma présence, mon écoute, ma sensibilité et mon vécu pour vous guider sur votre chemin dans un cadre sécurisant et soutenant.
Mes maîtres mots : Douceur, Confiance, Compassion, Respect, Intégrité, Authenticité, Changement.
Sandrine
« Vous n’en pouvez plus ?
Venez vous déposer. »
« J’accompagne les personnes qui vivent des évènements éprouvants ou qui sont blessées dans leur intimité à retrouver du sens et de l’apaisement. »
- BURN OUT, épuisement
- Stagnation, difficulté à aller de l’avant
- STRESS, angoisses, hypersensibilité
- Cauchemars, rêves récurrents
- DOULEURS, maux physiques
- Cycle menstruel (douloureux, irrégulier…)
- DEUILS, séparation
- Changements importants, transitions de vie
- ABUS, violence, maltraitance
- Enfance traumatique
- RELATIONS conflictuelles, dysfonctionnelles (familiales, sexuelles…)
Accompagnement « Renaissance intérieure »
LE CONTENU DES SEANCES
DUREE = Je vous accompagne sur 4 sessions minimum ( 1 mois). Les séances durent 1H, les massages bien-être (s’ils sont adaptés à la demande) 1H30.
Des routines bien-être et des explorations (cf palette d’outils plus bas) vous seront proposées en fonction de votre demande et de votre sensibilité.
PRIX = 265 euros (65 euros/séance)
Tout est fourni (matériel si besoin) et compris dans le prix excepté la routine phyto.
Paiement en plusieurs fois possible : espèces, chèques, carte bleue.
Exemple de suivi (renouvelable, personnalisable) :
- SEANCE 1 : 1 routine bien-être + 1 routine phyto
- SEANCE 2 : 1 massage bien-être intuitif cocooning (1H30)
- SEANCE 3 : suivi routines + 1 exploration
- SEANCE 4 : bilan mensuel
NB : Les conseils donnés au cours des séances ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou suivi médical en cours. Aucun traitement médical ne peut être suspendu sans la consultation et la décision du médecin qui seul est habilité à faire un diagnostic.
Ma palette d'outils & rituels
En tant que Naturopathe et Artiste, je mets à votre disposition des outils révélateurs et bénéfiques avec lesquels j’ai le plus d’affinité. J’ai la conviction que couplé à votre engagement (votre capacité à être acteur.rice pour votre bien-être), au travers de rituels simples et reproductibles, vous sortirez d’une période d’accompagnement à mes côtés reconnecté.e à vos ressources et capacités intérieures prêt.e à affronter les défis qui vous attendent avec plus de confiance et de sérénité.
- routine bien-être : methode MBSR de jon kabat-zinn (réduction du stress par la pleine conscience)
Gestion du stress et de la douleur : scan corporel, méditation, respiration, visualisation, mouvements
- routine bien-être : hygiénisme (connexion aux éléments, lien à la nature, Alimentation…)
- routine phyto : élixirs floraux & phytothérapie (tisanes, hydrolats, EPS, he…)
Gestion somatique et psycho-émotionnelle par les plantes
- Massage bien-être intuitif, doux, enveloppant, cocooning
Détente globale, apaisement, relâchement, retour au corps, réconfort, sentiment de sécurité
- exploration guidance introspective
Guidances intuitives, oracles, outils astrologiques et numérologiques
- exploration artistique
Gestion psycho-émotionnelle, gestion de la douleur, extériorisation, création : écriture, dessin, peinture …
- exploration onirique
Mémorisation, décryptage, compréhension de ses rêves
- exploration du cycle menstruel
Gestion des troubles menstruels (douleurs, SPM, irrégularité…) basée sur l’observation consciente du cycle et des indicateurs issus de la symptothermie
Massage bien-être intuitif cocooning
Routine phyto : élixirs floraux
Exploration artistique « Yoni celebration » – Acrylique 2025
Les benefices
Apaisement – Réconfort – Retour au corps – Libération émotionnelle – Clarté – Prises de conscience – Retour à soi – Connaissance de soi – Autonomie et gestion émotionnelle – Proactivité – Libération de la parole – Regain de confiance – Regain d’énergie – Renouveau – Changement – Mise en action – Respect de son rythme, de ses besoins, de ses limites
Le plus de mes accompagnements
- LE MASSAGE INTUITIF, adapté à la sensibilité de chacun.e. Un massage différent à chaque session, non mécanique, connecté à ce qui est présent dans l’instant. Un massage doux, lent, apaisant, enveloppant.
- LE RETOUR A SOI. L‘accueil, la compréhension, la présence à ses émotions et l’autonomie dans sa GESTION EMOTIONNELLE.
les ateliers bien-être créatifs
CONTACTER LES DIMENSIONS SYMBOLIQUE ET SPIRITUELLE
Les ateliers collectifs permettent de vivre ou d’approfondir la dimension symbolique c’est-à-dire la fonction messagère de notre inconscient et sa manifestation dans notre réalité concrète (physique, émotionnelle…). Ces ateliers permettent de faire des liens et d’amener des résolutions en étant pro-actif.ve, en initiant le changement dans la matière grâce aux rituels.
Qui plus est, mettre de la conscience sur ses rêves ou son cycle permet d’avoir accès à leur dimension spirituelle à travers des enseignements intérieurs, des clefs de compréhension, des révélations qui nous sont propres.
ATelier « se souvenir de ses rêves » : création d’un sac onirique
THEME : Créer un objet symbolique de reliance aux rêves. Inspiré du sac médecine amérindien.
POUR QUI : Celles et ceux qui veulent manifester leurs rêves, s’en souvenir et bénéficier de leurs enseignements spirituels.
POURQUOI : Les rêves sont une porte d’accès direct à notre monde intérieur et ses différentes parts. S’y connecter permet d’emprunter un chemin de connaissance et de révélation.
DEROULEMENT : Intro sur les rêves. Intention et composition du petit sac onirique. Utilisation au quotidien et conseils pour initier la pratique du rêve.
TARIF : 35 euros par personne (1H30, matériel fourni). Groupe de 4 à 10 personnes.
LIEU : Brignais, Vernaison et région lyonnaise.
ATelier « mieux vivre son cycle menstruel » : peinture d’un coquillage de lunes
THEME : Se réconcilier avec son cycle menstruel. En guise de rituel symbolique : peinture d’un coquillage, associé au cycle et au sexe féminin.
POUR QUI : Les femmes qui vivent mal leur cycle (SPM, douleurs, irrégularité, absence de règles, troubles de la fertilité, ménopause…).
POURQUOI : Faire de son cycle, véritable baromètre de la santé féminine, un allié. Être à son écoute (fonctionnement, maux physiologiques, émotionnels…) c’est se reconnecter à sa boussole intérieure, son cadre intérieur.
DEROULEMENT : Intro sur la structure du cycle féminin. Partages et temps de pratique pour honorer notre yoni et ses cycles : rituel d’ancrage, support de reconnexion par la création. Retour d’expérience, utilisation au quotidien et conseils pour accompagner le changement.
TARIF : 35 euros par personne (1H30, matériel fourni). Groupe de 4 à 10 personnes.
LIEU : Brignais, Vernaison et région lyonnaise.
