ma posture

Je mets à votre service ma présence, mon écoute, ma sensibilité et mon vécu pour vous guider sur votre chemin dans un cadre sécurisant et soutenant.

Mes maîtres mots : Douceur, Confiance, Compassion, Respect, Intégrité, Authenticité, Changement.

Sandrine

« Vous n’en pouvez plus ?

Venez vous déposer. »

« J’accompagne les personnes qui vivent des évènements éprouvants ou qui sont blessées dans leur intimité à retrouver du sens et de l’apaisement. »

  • BURN OUT, épuisement
  • Stagnation, difficulté à aller de l’avant
  • STRESS,                angoisses, hypersensibilité
  • Cauchemars, rêves récurrents
  • DOULEURS, maux physiques
  • Cycle menstruel (douloureux, irrégulier…)
  • DEUILS,       séparation
  • Changements importants, transitions de vie
  • ABUS, violence, maltraitance
  • Enfance traumatique
  • RELATIONS conflictuelles, dysfonctionnelles (familiales, sexuelles…)

    Accompagnement « Renaissance intérieure »

    LE CONTENU DES SEANCES

      DUREE = Je vous accompagne sur 4 sessions minimum ( 1 mois). Les séances durent 1H, les massages bien-être (s’ils sont adaptés à la demande) 1H30.

    Des routines bien-être et des explorations (cf palette d’outils plus bas) vous seront proposées en fonction de votre demande et de votre sensibilité.

    PRIX = 265 euros (65 euros/séance)

    Tout est fourni (matériel si besoin) et compris dans le prix excepté la routine phyto.

    Paiement en plusieurs fois possible : espèces, chèques, carte bleue.

    Exemple de suivi (renouvelable, personnalisable) :

    • SEANCE 1 : 1 routine bien-être + 1 routine phyto 
    • SEANCE 2 : 1 massage bien-être intuitif cocooning (1H30)
    • SEANCE 3 : suivi routines + 1 exploration
    • SEANCE 4 : bilan mensuel 

    NB : Les conseils donnés au cours des séances ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou suivi médical en cours. Aucun traitement médical ne peut être suspendu sans la consultation et la décision du médecin qui seul est habilité à faire un diagnostic. 

    Ma palette d'outils & rituels

    En tant que Naturopathe et Artiste, je mets à votre disposition des outils révélateurs et bénéfiques avec lesquels j’ai le plus d’affinité. J’ai la conviction que couplé à votre engagement (votre capacité à être acteur.rice pour votre bien-être), au travers de rituels simples et reproductibles, vous sortirez d’une période d’accompagnement à mes côtés reconnecté.e à vos ressources et capacités intérieures prêt.e à affronter les défis qui vous attendent avec plus de confiance et de sérénité.

    • routine bien-être : methode MBSR de jon kabat-zinn (réduction du stress par la pleine conscience)

    Gestion du stress et de la douleur : scan corporel, méditation, respiration, visualisation, mouvements

    • routine bien-être : hygiénisme (connexion aux éléments, lien à la nature, Alimentation…)
    • routine phyto : élixirs floraux & phytothérapie (tisanes, hydrolats, EPS, he…)

    Gestion somatique et psycho-émotionnelle par les plantes

    • Massage bien-être intuitif, doux, enveloppant, cocooning

    Détente globale, apaisement, relâchement, retour au corps, réconfort, sentiment de sécurité

    • exploration guidance introspective

    Guidances intuitives, oracles, outils astrologiques et numérologiques

    • exploration artistique

    Gestion psycho-émotionnelle, gestion de la douleur, extériorisation, création : écriture, dessin, peinture …

    • exploration onirique

    Mémorisation, décryptage, compréhension de ses rêves

    • exploration du cycle menstruel

    Gestion des troubles menstruels (douleurs, SPM, irrégularité…) basée sur l’observation consciente du cycle et des indicateurs issus de la symptothermie

    Massage bien-être intuitif cocooning

    Routine phyto : élixirs floraux 

    Exploration artistique « Yoni celebration » – Acrylique 2025

    Les benefices

    Apaisement – Réconfort – Retour au corps – Libération émotionnelle – Clarté – Prises de conscience – Retour à soi – Connaissance de soi – Autonomie et gestion émotionnelle – Proactivité – Libération de la parole – Regain de confiance – Regain d’énergie – Renouveau – Changement – Mise en action – Respect de son rythme, de ses besoins, de ses limites

    Le plus de mes accompagnements

    • LE MASSAGE INTUITIF, adapté à la sensibilité de chacun.e. Un massage différent à chaque session, non mécanique, connecté à ce qui est présent dans l’instant. Un massage doux, lent, apaisant, enveloppant.
    • LE RETOUR A SOI. L‘accueil, la compréhension, la présence à ses émotions et l’autonomie dans sa GESTION EMOTIONNELLE

    les ateliers bien-être créatifs

    CONTACTER LES DIMENSIONS SYMBOLIQUE ET SPIRITUELLE

    Les ateliers collectifs permettent de vivre ou d’approfondir la dimension symbolique c’est-à-dire la fonction messagère de notre inconscient et sa manifestation dans notre réalité concrète (physique, émotionnelle…). Ces ateliers permettent de faire des liens et d’amener des résolutions en étant pro-actif.ve, en initiant le changement dans la matière grâce aux rituels.

    Qui plus est, mettre de la conscience sur ses rêves ou son cycle permet d’avoir accès à leur dimension spirituelle à travers des enseignements intérieurs, des clefs de compréhension, des révélations qui nous sont propres. 

    ATelier « se souvenir de ses rêves » : création d’un sac onirique

    THEME : Créer un objet symbolique de reliance aux rêves. Inspiré du sac médecine amérindien.

    POUR QUI : Celles et ceux qui veulent manifester leurs rêves, s’en souvenir et bénéficier de leurs enseignements spirituels.

    POURQUOI : Les rêves sont une porte d’accès direct à notre monde intérieur et ses différentes parts. S’y connecter permet d’emprunter un chemin de connaissance et de révélation. 

    DEROULEMENT : Intro sur les rêves. Intention et composition du petit sac onirique. Utilisation au quotidien et conseils pour initier la pratique du rêve.

    TARIF : 35 euros par personne (1H30, matériel fourni). Groupe de 4 à 10 personnes.

    LIEU : Brignais, Vernaison et région lyonnaise. 

    ATelier « mieux vivre son cycle menstruel » : peinture d’un coquillage de lunes

    THEME : Se réconcilier avec son cycle menstruel. En guise de rituel symbolique : peinture d’un coquillage, associé au cycle et au sexe féminin. 

    POUR QUI : Les femmes qui vivent mal leur cycle (SPM, douleurs, irrégularité, absence de règles, troubles de la fertilité, ménopause…).

    POURQUOI : Faire de son cycle, véritable baromètre de la santé féminine, un allié. Être à son écoute (fonctionnement, maux physiologiques, émotionnels…) c’est se reconnecter à sa boussole intérieure, son cadre intérieur. 

    DEROULEMENT : Intro sur la structure du cycle féminin. Partages et temps de pratique pour honorer notre yoni et ses cycles : rituel d’ancrage, support de reconnexion par la création. Retour d’expérience, utilisation au quotidien et conseils pour accompagner le changement.

    TARIF : 35 euros par personne (1H30, matériel fourni). Groupe de 4 à 10 personnes.

    LIEU : Brignais, Vernaison et région lyonnaise.