ma posture
Je mets à votre service ma présence, mon écoute, ma sensibilité et mon vécu pour vous guider sur votre chemin dans un cadre sécurisant et soutenant.
Mes maîtres mots : Douceur, Confiance, Compassion, Respect, Intégrité, Authenticité, Changement.
Sandrine
« J’accompagne les personnes qui vivent des évènements éprouvants ou qui sont blessées dans leur vulnérabilité à retrouver du sens et de l’apaisement. »
- BURN OUT, épuisement
- Stagnation, difficulté à aller de l’avant
- STRESS, trop plein émotionnel, hypersensibilité
- Cauchemars, rêves récurrents
- DOULEURS, maux physiques
- Cycle menstruel (douloureux, irrégulier…)
- DEUILS, séparation
- Changements importants, transitions de vie, reconversion pro
- ABUS, violence, maltraitance
- Enfance traumatique
- RELATIONS conflictuelles, dysfonctionnelles (familiales, sexuelles…)
Ma palette d’outils & rituels
En tant que Naturopathe et Artiste, je mets à votre disposition des outils révélateurs et bénéfiques avec lesquels j’ai le plus d’affinité. J’ai la conviction que couplé à votre engagement (votre capacité à être acteur.rice pour votre bien-être), au travers de rituels simples et reproductibles, vous sortirez d’une période d’accompagnement à mes côtés reconnecté.e à vos ressources et capacités intérieures prêt.e à affronter les défis qui vous attendent avec plus de confiance et de sérénité.
- Massage bien-être intuitif, doux, enveloppant, cocooning
Détente globale, apaisement, relâchement, retour au corps, réconfort, sentiment de sécurité
- methode MBSR de jon kabat-zinn (réduction du stress par la pleine conscience)
Gestion du stress et de la douleur : scan corporel, méditation, respiration, visualisation, mouvements
- élixirs floraux & phytothérapie (tisanes, hydrolats, EPS, he…)
Gestion somatique et psycho-émotionnelle par les plantes
- hygiénisme (connexion aux éléments, lien à la nature, Alimentation…)
- tirages introspectifs
Guidances intuitives, oracles
- exploration artistique
Gestion psycho-émotionnelle, gestion de la douleur, extériorisation, création : écriture, dessin, peinture …
- exploration onirique
Mémorisation, décryptage, compréhension de ses rêves
- exploration du cycle menstruel
Gestion des troubles menstruels (douleurs, SPM, irrégularité…) basée sur l’observation consciente du cycle et des indicateurs issus de la symptothermie
Massage bien-être
Elixirs floraux
« Yoni celebration »– Acrylique 2025
Offre « Renaissance intérieure »
Accompagnement individuel personnalisé : BIEN-ÊTRE intégral corps, émotions, ESPRIT
« Je vous accompagne vers une transformation intérieure douce et bienveillante »
A QUI S’ADRESSE CETTE OFFRE ?
Aux personnes débordées émotionnellement ou coupées de leurs émotions, qui vivent des épreuves ou difficultés personnelles et qui ressentent le besoin d’entamer un processus de libération, d’apaisement et de reconnexion intérieure.
TYPES DE PROBLEMATIQUES : deuil, séparation, victime d’abus, conflit relationnel, montagnes russes émotionnelles, angoisses, déconnexion du corps, mental trop présent, douleurs et somatisation, épuisement, sentiment d’être perdu.e, sensation d’être au fond du trou, difficulté à écouter ses besoins et ses limites, difficulté à s’exprimer, faible estime de soi, perte de sens, isolement…
LE CONTENU DES SEANCES
- UN MASSAGE BIEN-ÊTRE INTUITIF COCOONING
- UNE ROUTINE BIEN-ÊTRE (outils MBSR…)
- UN ELIXIR FLORAL OU UNE ROUTINE PHYTO
- UNE GUIDANCE INTUITIVE OU UNE EXPLORATION (artistique, onirique…)
DUREE = en 3 séances sur 3 à 6 semaines (4 H)
PRIX = 200 euros.
Tout est fourni (matériel si besoin) et compris dans le prix excepté l’élixir floral ou la routine phyto (produit spécifique à acheter durant l’accompagnement). Paiement en plusieurs fois possible : espèces, chèques, carte bleue.
LES BENEFICES
Apaisement – Réconfort – Retour au corps – Libération émotionnelle – Clarté – Prises de conscience – Retour à soi – Connaissance de soi – Autonomie et gestion émotionnelle – Proactivité – Libération de la parole – Regain de confiance – Regain d’énergie – Renouveau – Mise en action – Respect de son rythme, de ses besoins, de ses limites
séance à la carte personnalisée
- PREMIERE SEANCE (BILAN) : 60 euros (1H). On fait le point ensemble sur votre problématique, vos besoins et comment je peux au mieux vous accompagner. Et vous repartez déjà avec des outils et conseils adaptés.
- MASSAGE BIEN-ÊTRE : 90 euros (1H30-2H)
Si besoin, un appel découverte de 15 min est offert pour définir ensemble si ce que je propose est adapté à qui vous êtes et à votre demande.
NB : Les conseils donnés au cours des séances ne peuvent en aucun cas se substituer à un traitement ou suivi médical en cours. Aucun traitement médical ne peut être suspendu sans la consultation et la décision du médecin qui seul est habilité à faire un diagnostic.
LES PLUS DE MON ACCOMPAGNEMENT
MES CLIENT.E.S EN SONT RAVI.E.S
- LE MASSAGE INTUITIF, adapté à la sensibilité de chacun.e. Un massage différent à chaque session, non mécanique, connecté à ce qui est présent dans l’instant. Un massage doux, lent, apaisant, enveloppant.
- LE RETOUR A SOI. L’accueil, la compréhension, la présence à ses émotions et l’autonomie dans sa GESTION EMOTIONNELLE.
Je tiens à préciser que l’espace du cabinet est un lieu où vous pouvez être vous-même et vous exprimer librement dans le respect et l’intégrité de chacun.e bien évidemment.
Cabinet ouvert sur RDV mercredi & vendredi, 110 rue de la salle des fêtes Vernaison. Parking gratuit accessible devant et aux alentours.
les ateliers bien-être créatifs
CONTACTER LES DIMENSIONS SYMBOLIQUE ET SPIRITUELLE
Les ateliers collectifs permettent de vivre ou d’approfondir la dimension symbolique c’est-à-dire la fonction messagère de notre inconscient et sa manifestation dans notre réalité concrète (physique, émotionnelle…). Ces ateliers permettent de faire des liens et d’amener des résolutions en étant pro-actif.ve, en initiant le changement dans la matière grâce aux rituels.
Qui plus est, mettre de la conscience sur son cycle ou ses rêves permet d’avoir accès à leur dimension spirituelle à travers des enseignements intérieurs, des clefs de compréhension, des révélations qui nous sont propres.
ATelier « se souvenir de ses rêves » : création d’un sac onirique
THEME : Créer un objet symbolique de reliance aux rêves. Inspiré du sac médecine amérindien.
POUR QUI : Celles et ceux qui veulent manifester leurs rêves, s’en souvenir et bénéficier de leurs enseignements spirituels.
POURQUOI : Les rêves sont une porte d’accès direct à notre monde intérieur et ses différentes parts. S’y connecter permet d’emprunter un chemin de connaissance, de révélation et de bien-être.
DEROULEMENT : Intro sur les rêves. Intention et composition du petit sac onirique. Utilisation au quotidien et conseils pour initier la pratique du rêve.
TARIF : 30 euros par personne (1H30 – 2H, matériel fourni). Groupe de 4 à 8 personnes selon le lieu.
LIEU : Brignais, Vernaison et région lyonnaise.
ATelier « mieux vivre son cycle menstruel » : peinture d’un coquillage de lunes
THEME : Se réconcilier avec son cycle menstruel. En guise de rituel symbolique : peinture d’un coquillage, associé au cycle et au sexe féminin.
POUR QUI : Les femmes qui vivent mal leur cycle (SPM, douleurs, irrégularité, absence de règles, troubles de la fertilité, ménopause…).
POURQUOI : Faire de son cycle, véritable baromètre de la santé féminine, un allié. Être à son écoute (fonctionnement, maux physiologiques, émotionnels…) c’est se reconnecter à sa boussole intérieure, son cadre intérieur.
DEROULEMENT : Intro sur la structure du cycle féminin. Partages et temps de pratique pour réparer notre yoni et honorer nos cycles : rituel d’ancrage, support de reconnexion et de bien-être par la création. Retour d’expérience, utilisation au quotidien et conseils pour accompagner le changement.
TARIF : 30 euros par personne (1H30 – 2H, matériel fourni). Groupe de 4 à 8 personnes selon le lieu.
LIEU : Brignais, Vernaison et région lyonnaise.
Commande d’aquarelle personnalisée
Offrez-vous une aquarelle unique créée par mes soins pour encrer vos rêves et vos émotions. Le processus commence par une séance pour comprendre qui vous êtes, vos aspirations et ce dont vous avez besoin (ex : ressource, soutien…). Chaque aquarelle est une pièce d’art originale symbolique à but contemplatif, de reliance ou de bien-être : inspiration, apaisement, reconnexion, protection, ancrage… Elle peut être disposée sur un autel comme objet rituel et faire le pont entre l’invisible et le visible. Je peux également la réaliser en guise de support dans le cadre d’un accompagnement suite à une séance d’exploration onirique par exemple.
Exemples de thèmes :
Rêve, animal allié, signe astrologique, guide protecteur…
Formats et tarifs :
A3 à A5 : 60 à 120 euros
« Mono no aware »– Actias luna & fleurs de cerisier
